ALIMENTOS SALUDABLES PARA TU BOCA

Todo aquello que comemos afecta de una forma u otra a nuestra salud. Por esta razón, te recomendamos mantener una dieta equilibrada y comer alimentos saludables, además de una buena higiene dental.

Para mantener una correcta salud bucal es fundamental la prevención. Sin embargo, existen ciertos alimentos que nos pueden ayuda a prevenir futuros problemas bucales, como por ejemplo inflamación en las encías o caries.

Por otro lado, trata de evitar hábitos nocivos para tu boca y recuerda cepillarte los dientes después de comer. Estas son don de las principales medidas preventivas.


8 alimentos saludables para cuidar nuestra salud bucal

1) El pescado Azul contiene vitamina D, que facilita la absorción del calcio y el fósforo. Esto provoca que nuestras encías y dientes sean mucho más resistentes.

2) Masticar zanahorias, además de mejorar el riego sanguíneo, nos ayuda a evitar que se adhieran bacterias a los dientes.

3) El alto contenido en fibra de las verduras de hoja verde, como el apio, ayuda a generar mucha saliva, lo que neutraliza el ácido. Además de ser muy saludables.

4) Para mantener la producción de colágeno (principal componente de las encías) son muy buenos los alimentos ricos en vitamina C (Kiwi, pomelo, naranja o papaya).

5) El alto contenido en Xylitol de las fresas, ataca a las bacterias que provocan la placa dental. Estas estimulan la circulación sanguínea en las encías y además son son ricas en fructosa.

6) La gran fuente de calcio que nos aportan los lácteos (yogures y quesos), es fundamental para nuestros huesos y dientes.

7) Al igual que el calcio, el fósforo es crucial para un óptimo mantenimiento de la estructura de los dientes. Lo podemos encontrar en los huevos y las legumbres.

8) El té verde tiene de manera natural antioxidantes que nos ayudan a evitar la inflamación de las encías que producen las bacterias.


¿Dónde encontrarnos?

Estamos en la Calle Hermenegildo Bielsa 32 o en www.clinicadentalmadridrio.com. Búscanos también en instagram facebook como Clínica Dental Madrid Río. Te contamos todo tipo de curiosidades y tips para mantener una buena y cuidada salud bucal. E igualmente, nos vemos por aquí cada quince días. Subimos dos post al mes cargados de información sobre nuestros tratamientos y servicios.

¿Quieres un plus? Pensando en daros todas las ventajas, tenemos parking gratuito para todos nuestros pacientes. También disponemos de horario ininterrumpido entre semana (Lunes a Viernes de 9:30 – 21:00) y abrimos los sábados de 10:00 a 14:00.

¡Te esperamos!



contacto@clinicadentalmadridrio.com
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FÉRULAS DE ORTODONCIA INVISIBLE

Férulas de ortodoncia ivisible

La ortodoncia invisible que funciona con férulas, es una de las más demandadas, con más de 3 millones de pacientes satisfechos.

En el Centro Odontológico Madrid Río ponemos a tu disposición un gran equipo de profesionales (Cirujanos maxilofaciales, Odontólogos, Implantólogos, Prostodoncistas) y excelentes servicios para cuidar de tu salud y de la de tu boca, por ello ponemos a tu disposición la ortodoncia invisible, Invisalign.

Esta ortodoncia corrige tus dientes mediante unas férulas transparentes y extraíbles, que son fabricadas a medida, lo que aporta una mayor comodidad.

El poder quitarte las férulas hace mucho más fácil mantener una buena higiene bucodental diaria. Sin embargo, conviene mantener la férula en buenas condiciones para evitar infecciones.


¿Cómo se limpian las férulas de ortodoncia invisible?

  • Con un cepillo especial de cerdas suaves, que llegue a todos los recovecos (no uses el cepillo que usas para limpiar tus dientes).
  • Con un buen cepillado. Se minucioso y cepilla incluso la parte exterior, donde también pueden depositarse restos.
  • Ponla bajo el agua del grifo para que la suciedad «suelta» se deprenda y puedascuál sigue incrustada.
  • ¿Cuándo la limpio? Antes de volvértela a poner en la boca.
  • ¿Qué producto uso? Un jabón de PH neutro diluido en agua fría. Se recomienda no usar pasta de dientes, pero si lo haces, que no tenga gránulos.
  • Sumérgela en agua con una pastilla efervescente, al menos una vez a la semana. Recuerda limpiarla con agua después.

Mantener una buena higiene del estuche, es fundamental

Recuerda limpiarlo con cierta regularidad, más o menos una vez por semana. De eta manera evitarás la acumulación de suciedad o agentes externos, como el polvo y otras partículas.

Si tuvieras dudas más específicas sobre el mantenimiento de las férulas o acerca de cualquier otro tratamiento, ponte en contacto con nosotros.


¿Dónde encontrarnos?

Estamos en la Calle Hermenegildo Bielsa 32 o en www.clinicadentalmadridrio.com. Búscanos también en instagram facebook como Clínica Dental Madrid Río. Te contamos todo tipo de curiosidades y tips para mantener una buena y cuidada salud bucal. E igualmente, nos vemos por aquí cada quince días. Subimos dos post al mes cargados de información sobre nuestros tratamientos y servicios.

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