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Deporte y Salud bucal van de la mano. Cada vez son más las personas que incluyen el deporte en su rutina diaria.Ya sea de manera individual o en equipo, la práctica de ejercicio físico debe ser una actividad segura y no suponer un riesgo para nuestra salud.
El Colegio de Odontólogos y Estomatólogos (COEM) busca concienciar a quienes practican deporte, de que la salud bucodental está relacionada directamente con el rendimiento deportivo. Por ello es imprescindible mantener unos correctos hábitos de higiene, llevar una alimentación saludable y visitar a tu dentista con regularidad.
La población deportista está expuesta a diversos factores de riesgo, incluidos traumatismos, caries, erosiones o desgastes, enfermedad periodontal, etc. Estos pueden, a su vez, repercutir tanto en tu calidad de vida general, así como en tu rendimiento físico.
En el Centro Odontológico Madrid Río ponemos a tu disposición un gran equipo de profesionales (Cirujanos maxilofaciales, Odontólogos, Implantólogos, Prostodoncistas) y excelentes servicios para cuidar de tu salud y de la salud de tu boca.
Te contamos 10 consejos para combinar deporte y salud bucal
- Protege tus dientes ante golpes en la boca. Por ello, si practicas deportes de contacto te recomendamos el uso de Odontología deportiva o protectores bucales personalizados, para amortiguar los posibles traumatismos
- Bebe agua para hidratarte después de hacer deporte. Ten cuidado con las bebidas energéticas cuyos altos niveles de azúcares pueden dañar tus dientes.
- Rechinar los dientes puede provocar desgaste dental además de sobrecarga muscular. Los dolores musculares en cabeza y cuello pueden ser consecuencia del bruxismo. Si así fuera, consulta con tu dentista de confianza.
- Cepíllate los dientes correctamente y no te olvides de limpiarte la lengua y encías para conseguir una boca más limpia y sana.
- Come de forma sana y equilibrada, esto mejorará tu rendimiento físico. Hidrátate regularmente y duerme ocho horas al día.
- Las enfermedades de dientes y encías pueden disminuir la eficiencia deportiva: Caries, gingivitis y periodontitis son grandes enemigos del deporte saludable. Visita a tu dentista para prevenirlas.
- En caso de traumatismo dental acude a tu dentista lo antes posible. Aunque algunos golpes parezcan leves pueden tener consecuencias graves.
- Evita el tabaco y el alcohol. Además de reducir tu rendimiento físico, perjudican seriamente tu salud bucodental.
- Visita al dentista para prevenir lesiones orales. Acudir a revisión dos veces al año te ayudará a evitar enfermedades bucales y tener una buena salud general, no solo oral.
- Supérate cada día en la vida y en el deporte mostrando tu mejor sonrisa.
¿Dónde encontrarnos?
Estamos en la Calle Hermenegildo Bielsa 32 o en www.clinicadentalmadridrio.com. Búscanos también en instagram y facebook como Clínica Dental Madrid Río. Te contamos todo tipo de curiosidades y tips para mantener una buena y cuidada salud bucal. E igualmente, nos vemos por aquí cada quince días. Subimos dos post al mes cargados de información sobre nuestros tratamientos y servicios.
¿Quieres un plus? Pensando en daros todas las ventajas, tenemos parking gratuito para todos nuestros pacientes. Por otro lado, disponemos de horario ininterrumpido entre semana (Lunes a Viernes de 9:30 – 21:00) y abrimos los sábados de 10:00 a 14:00.
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