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DEPORTE Y SALUD BUCAL

Deporte y Salud bucal van de la mano. Cada vez son mรกs las personas que incluyen el deporte en su rutina diaria.Ya sea de manera individual o en equipo, la prรกctica de ejercicio fรญsico debe ser una actividad segura y no suponer un riesgo para nuestra salud.

El Colegio de Odontรณlogos y Estomatรณlogos (COEM) busca concienciar a quienes practican deporte, de que la salud bucodental estรก relacionada directamente con el rendimiento deportivo. Por ello es imprescindible mantener unos correctos hรกbitos de higiene, llevar una alimentaciรณn saludable y visitar a tu dentista con regularidad.

La poblaciรณn deportista estรก expuesta a diversos factores de riesgo, incluidos traumatismos, caries, erosiones o desgastes, enfermedad periodontal, etc. Estos pueden, a su vez, repercutir tanto en tu calidad de vida general, asรญ como en tu rendimiento fรญsico.

En el Centro Odontolรณgico Madrid Rรญo ponemos a tu disposiciรณn un gran equipo de profesionales (Cirujanos maxilofaciales, Odontรณlogos, Implantรณlogos, Prostodoncistas) y excelentes servicios para cuidar de tu salud y de la salud de tu boca.


Te contamos 10 consejos para combinar deporte y salud bucal

  1. Protege tus dientes ante golpes en la boca. Por ello, si practicas deportes de contacto te recomendamos el uso de Odontologรญa deportiva o protectores bucales personalizados, para amortiguar los posibles traumatismos 
  2. Bebe agua para hidratarte despuรฉs de hacer deporte. Ten cuidado con las bebidas energรฉticas cuyos altos niveles de azรบcares pueden daรฑar tus dientes.
  3. Rechinar los dientes puede provocar desgaste dental ademรกs de sobrecarga muscular. Los dolores musculares en cabeza y cuello pueden ser consecuencia del bruxismo. Si asรญ fuera, consulta con tu dentista de confianza.
  4. Cepรญllate los dientes correctamente y no te olvides de limpiarte la lengua y encรญas para conseguir una boca mรกs limpia y  sana.
  5. Come de forma sana y equilibrada, esto mejorarรก tu rendimiento fรญsico. Hidrรกtate regularmente y duerme ocho horas al dรญa.
  6. Las enfermedades de dientes y encรญas pueden disminuir la eficiencia deportiva: Caries, gingivitis y periodontitis son grandes enemigos del deporte saludable. Visita a tu dentista para prevenirlas.
  7. En caso de traumatismo dental acude a tu dentista lo antes posible. Aunque algunos golpes parezcan leves pueden tener consecuencias graves.
  8. Evita el tabaco y el alcohol. Ademรกs de reducir tu rendimiento fรญsico, perjudican seriamente tu salud bucodental.
  9. Visita al dentista para prevenir lesiones orales. Acudir a revisiรณn dos veces al aรฑo te ayudarรก a evitar enfermedades bucales y tener una buena salud general, no solo oral.
  10. Supรฉrate cada dรญa en la vida y en el deporte mostrando tu mejor sonrisa.

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Estamos en la Calle Hermenegildo Bielsa 32 o en www.clinicadentalmadridrio.com. Bรบscanos tambiรฉn en instagram y facebook como Clรญnica Dental Madrid Rรญo. Te contamos todo tipo de curiosidades y tips para mantener una buena y cuidada salud bucal. E igualmente, nos vemos por aquรญ cada quince dรญas. Subimos dos post al mes cargados de informaciรณn sobre nuestros tratamientos y servicios.

ยฟQuieres un plus? Pensando en daros todas las ventajas, tenemos parking gratuito para todos nuestros pacientes. Por otro lado, disponemos de horario ininterrumpido entre semana (Lunes a Viernes de 9:30 โ€“ 21:00) y abrimos los sรกbados de 10:00 a 14:00.

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