La lengua, la gran olvidada

Nos lavamos los dientes a diario y cuidamos la alimentación, pero la lengua parece ser la gran olvidada de nuestra limpieza bucal. ¿Cómo limpiar la lengua? ¿cómo mantener correctamente una higiene bucodental total?

En nuestro blog vamos a darte los mejores consejos para que aprendas cómo limpiar tu lengua adecuadamente. Aunque parezca increíble, en nuestra boca habitan más de 700 tipos distintos de bacterias. Algunas de éstas son necesarias, pero otras, pueden desembocar en infecciones si no sabes cómo limpiar tu lengua.

Cómo limpiar la lengua

Son muchos los estudios que han demostrado la relación entre enfermedades bucodentales como la periodontitis o la gengivitis con la diabetes, embarazos prematuros, enfermedades renales y hepáticas…

La lengua da muchas pistas de nuestro estado de salud. Fíjate en su color, en sus manchas y aplica nuestros consejos sobre cómo limpiar la lengua. Por último, un dato curioso: en un beso de 10 segundos más de 80 millones de bacterias viajan de un individuo a otro. ¿No crees que es hora de que aprendas cómo limpiar la lengua?

 

 

Cómo limpiar tu lengua: fíjate en los síntomas.

¿Sabes qué es la glosodiagnosis? Es la ciencia que estudia y observa la lengua, sus vasos nerviosos, color, protuberancias y forma entre otros elementos o las conexiones entre tu lengua y otros órganos. ¡Tu lengua puede darte mucha información sobre tu salud!

¿Por qué limpiar la lengua? Algunas consecuencias

Una de las consecuencias directas es la halitosis o mal olor de la boca. Un síntoma muy frecuente en los fumadores, que además de producir mal olor, también daña el tejido de la lengua, los dientes y la sensibilidad.

Ni que decir tiene, que la mala limpieza de la lengua afecta a las papilas gustativas empeorando el sentido del gusto ¿estás dispuesto a perder parte del placer de comer, de notar matices y disfrutar de la gastronomía? Además, si no sabes cómo limpiar tu lengua correctamente, tu salud bucodental puede verse resentida con la proliferación de caries y más llagas, más aún con la ingesta de alimentos azucarados.

Cada vez que vayas a lavarte los dientes, aprovecha y echa un vistazo a tu lengua. Puede haber presencia de saburra, una capa blanquecina o amarillenta que cubre la lengua y que, en ocasiones, puede ser el síntoma de otras enfermedades como la gastritis, sífilis, problemas estomacales o candidiasis.

Las pistas de la lengua: síntomas de otros problemas de salud

  • Si la lengua cambia de color:

De forma natural el color de nuestra lengua es rosada. Si observas que tu lengua muestra manchas blancas en algunas zonas, puedes tener la llamada lengua geográfica, cuyas manchas parecen conformar un mapamundi.

Lengua pálida: puede indicar la falta de nutrientes, un déficit gastro intestinal o una infección por hongos. De ser sólo blanca en los laterales, desvela un problema en los pulmones.

Lengua roja: si la lengua está rojiza en su totalidad, puede ser el síntoma de una infección. Las crisis emocionales o el exceso de estrés pueden provocar que la punta de la lengua se vuelva roja. Estas causas, como el estrés, también puede dar lugar a la xerostomía o sequedad de la boca por un mal funcionamiento de las glándulas salivales.

Lengua amarilla: exterioriza la candidiasis oral o infección por hongos. Las personas con inmunodeficiencias pueden notar que su lengua se vuelva amarillenta con tacto áspero. La lengua amarilla es muy común entre los fumadores y personas con problemas renales.

Si percibes una grieta central en la lengua, puede estar desvelando un problema digestivo. Si tu lengua está inflamada es probable que tengas algún problema estomacal o gastritis.

¿Cómo limpiar la lengua? Un hábito de salud

limpieza bucodental

Es la pregunta clave: ¿cómo limpiar la lengua? Lo primero es decidir qué instrumento vas a utilizar. Existe raspadores específicos, un aparato con forma triangular en la punta, pero un cepillo de dientes tradicional es igualmente eficaz para limpiar tu lengua. De hecho, existe una combinación de ambos cepillos.

En cualquier caso, lo ideal es intentar pasar el raspador o cepillo por encima de la mayor superficie de lengua posible. Siempre de atrás hacia adelante y sin apretar o raspar demasiado fuerte. De esta manera se eliminan las células muertas. Por último, te aconsejamos utilizar un enjuague bucal para limpiar la lengua.

 

 

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